VOIMATreeni 1, VOIMAÄiti-valmennus, on maailman ensimmäinen oikeasti toimiva suoran vatsalihaksen kuntoutumiseen tarkoitettu valmennus, jonka runko perustuu toimintamalliin, jota olen käyttänyt yli 20 vuotta niin omassa päivittäisessä harjoittelussani kuin asiakkaideni henkilökohtaisessa valmennuksessa.
Se on suunniteltu itsenäisesti, kotiin mahtuvilla välineillä tehtäväksi harjoitteluksi, joka etenee progressiivisesti viikko viikolta. Seuraavat liikkeet perustuvat aina aiemmin opittuihin, ja kaikkien liikkeiden omaksuminen on tärkeää, jotta voit jatkaa valmennusta turvallisesti, opit, ymmärrät ja lopulta havaitset, että kehosi tottelee sinua-jopa paremmin kuin koskaan aikaisemmin.
